Студия оздоровительных тренировок и массажа в центре Екатеринбурга

Пробное

Всё, что вы должны знать о нашей студии

Основатель,старший тренер

Евгений Ватагин

«Территорию движения»,  — пространство, где тренируются ради здоровья и осознанных целей. Здесь нет случайных движений: каждая тренировка — это понимание, зачем ты пришёл и к чему идёшь.

Мы верим, что результат — это не только цифры и формы, а в первую очередь ощущение силы, свободы и уверенности в своём теле. Для нас движение — это способ жить в гармонии с собой и своим телом

Не спорт ради спорта, а движение ради жизни

Без очередей в залах, раздевалках и душевых. Свои парковочные места для посетителей.

Экономия Вашего времени

Здесь вы получите всё, что нужно для комфортной и эффективной трансформации тела: две студии в центре города, авторские тренировочные методики, команда сертифицированных специалистов и атмосфера, в которой хочется становиться лучше

Центр города
(Гостевая парковка)

2 адреса в центре Екатеринбурга. Находимся в самом центре Екатеринбурга.
Радищева 31.

Индивидуальные программы

Тренер занимается исключительно Вами, ведя к результату. Составляется индивидуальная программа, исходя из возможностей, занятости и прочих факторов

Территория движения
— это место, где тренируются с умом

Тренировки и массаж в одном месте

Комплексный подход тренировочного процесса, восстановительного массажа и эстетики для лица и тела

Помогаем вам в достижении целей

Свободная шея и лёгкость движений

Чудеса мануального массажа

Свободный поворот головы

Здоровая осанка и баланс

Поясница без боли

Сильнее без травм и перегрузок

Минус 20 кг и свобода движения

Свободная спина без боли

Свободная спина без боли

Антон, 41 год

Многие офисные сотрудники знают, что значит боль в шее и пояснице после долгого сидения за компьютером. Наш герой обратился именно с такой проблемой: постоянное напряжение в спине, ломота между лопатками и неприятные ощущения в пояснице.

Мы постепенно укрепили мышцы спины, вернули им эластичность и сняли застарелое напряжение.

Теперь он живёт без боли и чувствует лёгкость в движениях даже после рабочего дня

Минус 20 кг и свобода движения

Феликс Мунтян

Феликс долго откладывал визит — думал, что «само пройдёт». Но боли в пояснице дошли до того, что ноги буквально отнимались, и несколько раз он попадал в больницу. Диагноз — экструзия поясничного отдела позвоночника.

Мы начали с аккуратных упражнений на укрепление кора, постепенно восстановили работу таза и позвоночника, вернули подвижность в грудном отделе и подключили силовые тренировки.

За это время Феликс сбросил 20 кг, обрёл уверенность в теле и теперь спокойно ходит в походы

Сильнее без травм и перегрузок

Демид Захаров

Демид — настоящий «титан». Для него 40 подтягиваний или 300 приседаний — обычное дело. Но при всей силе он не имел системного подхода: хаотичные тренировки и питание приводили к износу организма и болям в суставах.

Мы составили индивидуальную программу, где учли все его нагрузки, скорректировали питание и добавили восстановительные элементы.

В итоге Демид продолжает прогрессировать в силе и выносливости, но теперь — без риска травм и с сохранением здоровья

Здоровая осанка и баланс

Мария Савицкая

Работа стоматолога — это часы в неудобной позе: наклон, поворот головы, постоянное напряжение. У Маши появились боли в шее и пояснице, а позже начала неметь правая рука.

Мы скорректировали движения позвоночника, укрепили тазобедренные и плечевые суставы, добавили силовой тренинг для баланса конечностей.

Теперь Мария может работать без боли, сохраняя правильную осанку, а её тело стало более выносливым и гармоничным

Чудеса мануального массажа

Николай, 39 лет

Полтора года Николай жил с болью в плече. Он не мог поднять руку выше 45° — казалось, что это навсегда.

Уже за два сеанса мануально-спортивного массажа мы сняли блоки, освободили лопатку и вернули подвижность мышцам.

Сегодня Николай снова пользуется рукой без боли — «как новой»

Свободная шея и лёгкость движений

Татьяна Николаевна

Татьяна Николаевна долгие годы проводила за рабочим столом в одной и той же позе. Из-за этого мышцы спины ослабли, а многораздельная мышца шеи справа оказалась в постоянном напряжении — словно канат, стягивающий всю сторону.

Мы сняли укорочение в области лопатки с помощью глубокого проминающего массажа, устранили функциональные блоки в верхних шейных позвонках

После сеанса напряжение ушло, а шея снова двигается свободно и без боли.

Поясница без боли

Антон, 41 год

Антон работал в офисе и любил спортзал, но постоянная боль в пояснице лишила его возможности нормально сидеть и тренироваться. Массажи и лекарства не помогали.

После трёх сеансов мануально-спортивного массажа боль ушла. Мы дали рекомендации по тренировкам, чтобы закрепить результат.
Сейчас Антон снова в зале — и без рецидивов.

Свободный поворот головы

Валентина, 47 лет

Целыми днями за компьютером — и однажды Валентина поняла, что не может повернуть голову вправо. Боль в шее и лопатке мешала даже в быту.

Мы определили слабые мышцы, сняли блоки в шее и проработали спину массажем.

Всего один сеанс — и Валентина снова свободно поворачивает голову, а боль осталась в прошлом.

Атмосфера, в которой хочется тренироваться

Смотреть галерею

+20

Команда специалистов своего дела

Александр Моргачев

Не нашли своего любимого тренера/массажиста?

Тренер высшей категории

Спартак Замякин

Тренер по боксу

Массажист первой категории

Анатолий Сентебов

Сооснователь, старший тренер

Сооснователь, старший массажист

Евгений Ватагин

Тренер высшей категории

Надежда Ватагина

Мария Башкирова

Тренер высшей категории

Евгений Ватагин

Вам может быть интересно

Выберите филиал

Ждём вас на Территории движения

Радищева 31

Папанина 18

Часы работы

Телефон

Свободное посещение фитнес зала, персональные и групповые и сплит тренировки, массаж

Ежедневно с 9:00 до 19:00

Адрес

г. Екатеринбург, ул. Папанина 18

Часы работы

Телефон

Персональные, групповые и сплит тренировки, массаж

Ежедневно с 9:00 до 19:00

Адрес

г. Екатеринбург, ул. Радищева 31

Скачайте удобное приложение для записи

Если же вы за живое общение, то всегда можете записаться через нашего любимого администратора Викторию

Подобрать удобные дни, и записаться на подходящее занятие вы можете в приложении